Tâm thể Tuyển Sinh

Có bao giờ Bạn tự hỏi:

-         Tại sao chúng ta ăn ít mà thấy cơ thể vẫn tăng cân hay chúng ta ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy?

-         Tại sao làn da của chúng ta không thật sự mịn màng như ý muốn?

-         Tại sao chúng ta không có một cơ thể thực sự khỏe mạnh, đẹp và trẻ trung đúng như ý muốn?

-         Tại sao chúng ta không có một tinh thần thật sự thanh thản, vui vẻ và hạnh phúc?

-         Tại sao chúng ta vẫn tập thể dục, thể thao hay những phương pháp tập sức khỏe khác nhưng vẫn không thấy trọng lượng cơ thể như ý muốn?

-         Tại sao cứ sau mỗi đợt ăn kiêng để giảm trọng lượng cơ thể thì sau đấy chúng ta lại thấy tăng cân trở lại và cân nặng nhiều hơn?

-         Tại sao chúng ta vẫn cứ muốn ăn khi không đói?

-         Tại sao mỗi khi thấy lo lắng, buồn phiền, căng thẳng hay trong tâm trạng không hài lòng… chúng ta lại ăn uống nhiều hơn?

-         Tại sao mỗi khi chúng ta dùng ý chí, nghị lực để hạn chế hay tăng cường ăn uống và tập tành đều đặn nhưng không thành công?

Stress bình thường và bệnh lý

(Bệnh Tâm Thể) Stress là một đáp ứng của cơ thể trước một yêu cầu. Trong các điều kiện thông thường, stress là một đáp ứng thích nghi bình thường về mặt tâm lý, sinh học và tập tính.

Stress đặt chủ thể vào một mô hình dàn xếp với môi trường xung quanh.

Trong stress bình thường, sự đáp ứng là thích hợp và giúp cho cá thể có được những phản ứng đúng, nhằm tạo ra một cân bằng mới sau khi chịu tác động từ bên ngoài.

Trong stress bệnh lý, khả năng đáp ứng của cá thể tỏ ra không đầy đủ hay không thích hợp, không thể tạo ra ngay một cân bằng mới, vì vậy xuất hiện rối loạn chức năng, thể hiện qua các dấu hiệu tâm thần, cơ thể và tập tính tạm thời hay kéo dài.

Tại sao chúng ta cảm thấy đau khi ghen tức?

Các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm ra vùng não điều khiển sự ghen tị và họ sửng sốt khi nhận thấy đó chính là vùng xử lý cảm giác đau đớn.

“Điều thú vị là vùng não phát hiện nỗi đau thể xác lại điều khiển cả nỗi đau tinh thần. Nó giúp chúng ta giải thích tại sao con người cảm thấy đau đớn khi ghen tị”, Hidehiko Takahashi, một chuyên gia thần kinh của Viện khoa học phóng xạ quốc gia Nhật Bản và là trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết.

Tận dụng năng lực bộ não

>> Kỳ 1: Từ sóng não đến công nghệ thần giao cách cảm
>> Kỳ 2: Giải mã thế giới tâm thức

Ảnh: PixelNaxe

Bạn đã bao giờ tự hỏi mình bắt đầu quá trình học hỏi từ lúc nào chưa? Không phải từ lúc bạn ôm cặp đến cổng trường cấp I. Cũng không phải từ lúc chơi trò ghép chữ ở lớp mẫu giáo. Như triệu triệu sinh linh khác, bạn bắt đầu học từ... 8 tháng tuổi - mỗi ngày, bộ não trẻ 8 tháng tuổi của bạn đã lưu trữ được đến mười từ mới. Cho đến ngày trưởng thành, bạn đã có thể sử dụng được ít nhất là 60.000 từ.

Thêm vào đó, hàng trăm ngàn kỹ năng và kiến thức khác để sử dụng hằng ngày được lưu trữ trong bộ nhớ của bạn - từ ngày đầu bạn gặp người bạn đời cho đến các lối đi từ nhà đến công sở.

Học nhớ, học quên

Khoa học của sự xuất chúng nghệ thuật thay đổi

NLP có một số châm ngôn, hai trong số chúng là:

 “Nếu bạn làm việc gì đó theo cách bạn luôn làm
Thì bạn sẽ luôn đạt những gì bạn đã có!”

“Nếu những gì bạn đang làm không hiệu quả hãy làm điều gì khác!”

Bạn có thể hỏi “Đúng, nhưng bằng cách nào?”

THIỀN LÀ MỘT PHƯƠNG PHÁP TỰ CHỮA BỆNH

Trong thời đại ngày nay, để tồn tại và phát triển trước một cuộc sống nhiều thách thức và một môi trường luôn thay đổi, con người phải đối mặt với nhiều áp lực tâm lý. Chính những yếu tố gây Stress đã ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Stress có thể làm rối loạn tiêu hóa, tim mạch, sinh dục, rối loạn nội tiết, làm suy giảm khả năng miễn dịch và dẫn đến nhiều chứng bệnh nghiêm trọng. Trong những trường hợp này, Thiền là một liệu pháp đối trị trực tiếp và hữu hiệu. Hành Thiền không những có thể giải tỏa những cảm xúc âm tính, cải thiện hành vi mà còn giúp tăng cường nội khí, nâng cao sức đề kháng và sự thích nghi của cơ thể đối với môi trường.

Sự thắng thế của “y học dịu dàng” ở Tây phương

(Petrotimes) - Thôi miên, châm cứu, chữa bệnh bằng cách tác dụng vào tai, vào mắt hay vào bàn chân đang là những phương pháp được nhiều người quan tâm. Cũng không ít người phản đối những cách chữa bệnh không dùng thuốc men hay dao kéo này. Nhưng sự thật vẫn là sự thật...

Não, trí nhớ và sự căng thẳng

(Tam ly) - Đầu óc bạn trở nên trống rỗng, gần như rơi vào trạng thái tê liệt. Điều quan trọng là bạn không nên cố gắng để có thể vượt qua tình trạng đó ngay lập tức, mà hãy nghĩ đến những giờ nghỉ ngơi, thư giãn.

Tâm Thể tuyển sinh

Có bao giờ Bạn tự hỏi:

-         Tại sao chúng ta ăn ít mà thấy cơ thể vẫn tăng cân hay chúng ta ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy?

-         Tại sao làn da của chúng ta không thật sự mịn màng như ý muốn?

-         Tại sao chúng ta không có một cơ thể thực sự khỏe mạnh, đẹp và trẻ trung đúng như ý muốn?

-         Tại sao chúng ta không có một tinh thần thật sự thanh thản, vui vẻ và hạnh phúc?

-         Tại sao chúng ta vẫn tập thể dục, thể thao hay những phương pháp tập sức khỏe khác nhưng vẫn không thấy trọng lượng cơ thể như ý muốn?

-         Tại sao cứ sau mỗi đợt ăn kiêng để giảm trọng lượng cơ thể thì sau đấy chúng ta lại thấy tăng cân trở lại và cân nặng nhiều hơn?

-         Tại sao chúng ta vẫn cứ muốn ăn khi không đói?

-         Tại sao mỗi khi thấy lo lắng, buồn phiền, căng thẳng hay trong tâm trạng không hài lòng… chúng ta lại ăn uống nhiều hơn?

-         Tại sao mỗi khi chúng ta dùng ý chí, nghị lực để hạn chế hay tăng cường ăn uống và tập tành đều đặn nhưng không thành công?

Chữa bệnh qua nói chuyện - Bạn biết chưa?

 Bằng cách lập trình ngôn ngữ độc đáo và một phương pháp khí công đặc biệt người nói chuyện sẽ đưa bạn vào một trạng thái thiền định thâm sâu.Trong trạng thái đó các vấn đề và các mâu thuẫn trong vô thức là nguyên nhân gây ra bệnh tật trên cơ thể ,được phân tích và gỡ bỏ nhờ thế mà bệnh tật được chữa khỏi tận gốc.Đồng thời bạn có cơ hội tiếp xúc với một công pháp khí công  thích hợp với bản thân để nâng cao sức khỏe và phát triển tâm linh.

Khai trương Câu lạc bộ - Miễn phí 100/100 khóa học

Để trải nghiệm, khám phá, kết nối với khả năng tiềm ẩn trong mỗi chúng ta; để có một cơ thể khỏe mạnh, đẹp hay duyên dáng đúng như nguyện vọng. CLB Tâm Thể tổ chức và triển khai khóa tập “Dưỡng sinh TÂM THỂ và nghệ thuật đối diện với cuộc sống’ nhằm giới thiệu và tập huấn những bài tập, những phương pháp, kỹ thuật được kết hợp giữa phương pháp cổ xưa phương Đông và khoa học biện chứng, thực nghiệm mới nhất của phương Tây. Khóa tập giúp cho chúng ta đối diện với cuộc sống hiện đại như một cách sống, một nghệ thuật sống.

Bằng những bài tập nhằm khai thông khí huyết, cân bằng âm dương; những phương pháp, kỹ thuật để có thể quản lý và làm chủ tâm trạng, cảm xúc mà chúng ta muốn:

Tự ám thị – Chìa khóa của sự phi thường

Trong rất nhiều trường hợp, tự kỷ ám thị đã đem lại thành công cho con người ngoài sức tưởng tượng, những việc mà bản thân họ nghĩ mình không có khả năng làm được.

Người ta có thể sử dụng nó như một liệu pháp để ngăn chặn và vượt qua bệnh tật. Thậm chí nó có thể đưa một con người cận kề danh giới mong manh của sự sống và cái chết, từ sự suy sụp khi nghĩ không còn khả năng cứu chữa trở lại với cuộc sống vui tươi.

Thoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lý

Thoát vị đĩa đệm là một quá trình thoái hoá tự nhiên và ít khi gây ra đau. Phần lớn các chứng dau lưng, đau vai, cổ đều thuộc hội chứng đau cơ do tâm lý.  Những ức chế tâm lý lâu ngày làm  rối loạn hệ thần kinh tự động gây  co mạch.  Mạch máu co lại khiến máu không lưu thông đủ đến vùng có liên quan, một số cơ, thần kinh hoặc dây chằng thiếu oxy và cảm giác đau xảy ra.

 Thoát vị đĩa đệm là một quá trình tự nhiên và ít khi gây ra đau.

Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể

Vận động thân thể để cải thiện lưu thông khí huyết, giúp cơ, xương chắc khoẻ và tăng cường sức đề kháng là một yêu cầu quan trọng để phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, hiện nay, cuộc sống quá bận rộn dễ khiến nhiều người xao nhãng thói quen rèn luỵện thân thể.  Mới đây, một tin vui cho những người bận rộn ít có điều kiện thực hành những bài tập thể dục thông thường đã được  phổ biến trên tạp chí the Journal of Applied Physiology.

 Kết quả một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học trường Đại học Mc Master ở Canada  đã cho biết những đợt vận động với cường độ cao xen kẻ nghỉ ngơi kéo dài chỉ vài phút mỗi lần, 3 lần mỗi tuần cũng có hiệu quả cải thiện sức khoẻ cơ, xương tương đương với những bài tập thể dục thông thường hàng giờ mỗi ngày[i].

Những bài cơ bản rèn luyện tâm thể

Dưới đây là một số bài tập về rèn luyện tâm thể:

·        Tập khả năng hình dung và cảm nhận

·        Tăng cường sức khỏe, khí huyết lưu thông, ổn định và cân bằng hệ thần kinh thực vật và trọng lượng cơ thể, đẩy lùi quá trình lão hóa, tạo cảm giác vui tươi yêu đời làm cho cuộc sống có ý nghĩa.

·        Chữa các bệnh mãn tính như thấp khớp, hen suyễn, đau vùng thắt lưng, rối loạn tiêu hóa mãn tính, thoái hóa cột sống lưng cổ, mất ngủ, suy nhược thần kinh,…

Ý nghĩa của Stress

Chúng ta cần stress. Nếu không có stress, cuộc sống của chúng ta thiếu đi sự sôi động, thiếu đi những thách thức.
Từ một cách nhìn tích cực, stress là một nguồn động cơ thúc đẩy và một cấu thành cần thiết cho sự sinh tồn.
Thí dụ, các vận động viên, các nghệ sĩ không thể đạt được thứ hạng cao đưa đến thành công và vinh quang nếu họ không có sự lo lắng tích cực trong thời gian tập luyện trước khi trình diễn.

Tận dụng năng lực của bộ não

Dựa vào những hiểu biết mới nhất về bộ não, con người có thể tăng cường năng lực của mình như thế nào? Những phương pháp luyện não mới giúp xây dựng bộ nhớ và phát triển khả năng sáng tạo.

Bạn đã bao giờ tự hỏi mình bắt đầu quá trình học hỏi từ lúc nào chưa? Không phải từ lúc bạn ôm cặp đến cổng trường cấp I. Cũng không phải từ lúc chơi trò ghép chữ ở lớp mẫu giáo. Như triệu triệu sinh linh khác, bạn bắt đầu học từ... 8 tháng tuổi - mỗi ngày, bộ não trẻ 8 tháng tuổi của bạn đã lưu trữ được đến mười từ mới. Cho đến ngày trưởng thành, bạn đã có thể sử dụng được ít nhất là 60.000 từ.