Có bao giờ Bạn tự hỏi:
-
Tại sao chúng ta ăn ít mà thấy cơ thể vẫn tăng
cân hay chúng ta ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy?
-
Tại sao làn da của chúng ta không thật sự mịn
màng như ý muốn?
-
Tại sao chúng ta không có một cơ thể thực sự khỏe
mạnh, đẹp và trẻ trung đúng như ý muốn?
-
Tại sao chúng ta không có một tinh thần thật sự
thanh thản, vui vẻ và hạnh phúc?
-
Tại sao chúng ta vẫn tập thể dục, thể thao hay
những phương pháp tập sức khỏe khác nhưng vẫn không thấy trọng lượng cơ thể như
ý muốn?
-
Tại sao cứ sau mỗi đợt ăn kiêng để giảm trọng lượng
cơ thể thì sau đấy chúng ta lại thấy tăng cân trở lại và cân nặng nhiều hơn?
-
Tại sao chúng ta vẫn cứ muốn ăn khi không đói?
-
Tại sao mỗi khi thấy lo lắng, buồn phiền, căng
thẳng hay trong tâm trạng không hài lòng… chúng ta lại ăn uống nhiều hơn?
-
Tại sao mỗi khi chúng ta dùng ý chí, nghị lực để
hạn chế hay tăng cường ăn uống và tập tành đều đặn nhưng không thành công?
